從地方智慧到環球金融，150年的榮耀：匯豐銀行的金融帝國
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底下是 從地方智慧到環球金融，150年的榮耀：匯豐銀行的金融帝國 的內容簡介
當世界最大的銀行陷入洗錢、與利率操縱的指控
它還有能力一挽2008金融危機以來的頹勢嗎？
1865年，在Thomas Sutherlannd的主導下，匯豐銀行於 3 月 3 日在香港正式開業。讓人意想不到的，這個成功連繫歐亞的金融集團要150歲了，在金融海嘯的衝擊下，匯豐展現了強勁的公司管理手腕，2010年底，匯豐集團的總資產接近 25,兆美元，服務橫跨 87 個國家，全球有 7,500 個辦事處。而躲過風暴的能耐也讓它獲得 Euromoney 評為全球最佳銀行、全球最佳債券商、與全球最佳資金管理與交易服務銀行的殊榮。
但這一切到了2012年，去開始風雲變色了，先是美國控告它放任成為罪犯與毒梟的洗錢銀行，接著又發生英國Libor操作事件，成為被調查的對象！
這個近150歲的大笨象還有辦法靈活跳舞嗎？還可以成為香港人口中的獅子銀行嗎？
本書特色
本書從研究者的立場，盡可能還原企業實際的管理面，透過大量的數據、制度和資訊，描述了匯豐銀行多年來穩健經營的成果。以及跨越百年後遇到的全球管理問題。
作者簡介
彭劍鋒
中國人民大學教授。曾任中國人民大學勞動人事學院副院長，現任北京和君創業企業管理顧問有限公司總裁，華夏基石管理顧問有限公司董事長，並擔任北京企業家聯合會副會長，中國人力資源開發研究會常務理事。彭劍鋒長期從事人力資源管理研究工作，主要研究領域為人力資源開發與管理、人員素質評測、戰略性人力資源系統整合，是中國人力資源開發與管理理論研究實踐的代表人物、最具影響力的專家。
作者： 彭劍鋒
新功能介紹- 出版社：上奇時代
新功能介紹 - 出版日期：2012/09/28
- 語言：繁體中文
商品網址: 從地方智慧到環球金融，150年的榮耀：匯豐銀行的金融帝國
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編輯／Rose
許多人追求「局部瘦身」訓練，目的是為了讓想減肥的部位能看起來瘦一點、脂肪少一些，但這種想法往往被認為是錯誤的健身觀念，因為重訓並不能夠消耗體脂肪。僅管如此，局部瘦身並非完全不可行，而今天就要用5個簡單操作的健身房器材，訓練你身體的每一個部位！
其實所謂的局部瘦身就是一個「肌肥大」的過程，藉由不斷鍛鍊身體的某一個部位，來使此部位的肌肉緊實，以雕塑身材達到顯瘦的視覺效果，這必須要靠重量訓練來完成。
▲重訓能夠雕塑身體線條，讓男的壯、女的瘦。（圖／翻攝自Pinterest）
而許多人都會覺得肚子大就要練肚子、手臂有掰掰袖就要練手，但若只練幾個單一部位，會使身形比例變得相當奇怪，例如手臂非常強壯，但大腿肉卻鬆鬆的，這並非你所樂見的吧？因此，全身訓練非常重要。
以下介紹5個健身房常見又易操作的器材，幫助你訓練到身體各個部位：
▼做胸部訓練時切忌不要聳肩，將背向後壓，才不會導致運動傷害。（圖／翻攝自tapisroulantelettrico）
▼做背部訓練時必須將背收緊，別用太多手臂的力氣，以免達不到成效。（圖／翻攝自Mobile01）
▼做手臂訓練時二頭肌會特別痠痛。（圖／翻攝自precor-ua）
▼腿部訓練不僅能緊實後腿肌群，也有提臀效果。（圖／翻攝自Orbit Fitness）
▼做腹部訓練時必須收緊腹部，以免將力氣用錯地方。（圖／翻攝自ThePinsta）
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