讓你準時下班的專注力：培養有效率X不加班X高績效的50個高效工作術

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底下是讓你準時下班的專注力：培養有效率X不加班X高績效的50個高效工作術的內容簡介

每天提早2小時回家的高效工作術！

立刻擺脫各種干擾、分心、不順

從此告別加班、拖延人生！

你也許沒想過～～這些方法，可以讓你盡快進入狀況，把事情快速做完，準時下班！

?只要輕敲桌子3聲：叩、叩、叩，就能拉回8小時的專注心情！！！

?對自己信心喊話：「好！」將帶來前所未有的戰鬥力！

?當你感到即將要分心時，只要注視手心3秒鐘…注意力瞬間集中！

※隨書附贈：高效工作秘訣圖卡（含靜心專注圖像+50招高效工作術）

每年進行超過120場演講的──日本行動科學教練：富山真由最強著作。

透過指導實際的行為改變，教你擺脫分心、拖延的人生！

～這是一本「現在、立刻」馬上學，就能馬上派上用場的「高效率工作技巧」～

提供50個能瞬間提升專注力的具體行動，

隨時隨地，立刻就能展現出成果的簡易訣竅

只挑選其中1個來做也可以，現在就直接來試試看吧！

無論是面對工作?家事?學業，本書一定可以幫助你達成心中的理想目標。

不必等到緊要關頭也能戰鬥力十足！

本書適合給這樣的你閱讀：

◎老是覺得時間不夠用者。

◎短時間內務必完成工作時。

◎處在干擾很多的環境，老是無法集中精神時。

◎整天忍不住想要玩智慧型手機的人。

◎上課總是無法專心到最後一分鐘者。

你曾經像這樣責怪自己嗎？

「為什麼我總是這麼快就開始覺得厭煩了呢？」

「每天有100件事等著我處理，到底該怎麼快速消化繁雜的事務？」

「為何就連這麼點小事我都無法集中注意力呢？」

「總是改不掉把事情拖延到最後一刻的我，該怎麼做好時間管理？」

看著那些做事效率極高的人，每天都比你早下班，是否感到羨慕不已呢？

或許你曾忍不住暗想：「要是我也有那種高效率就好了」。

然而，「高效率」這件事，跟天賦完全無關！

也不需要任何堅強意志才能擁有！

世界上絕對沒有人天生就擁有高效率

而是懂得如何培養「專注力」的博客來箇中訣竅而已。

專注於當下的方法！原來如此～

?無論是工作或唸書都非常認真卻始終不見成效→只要反覆專注「15分鐘」

?想要提升效率→把鬧鐘設定在預計結束工作的前30分鐘

?不到最後關頭無法集中精神→先打出第一個字再說

?因龐大的工作量而感到焦慮不安→將100件工作分成20件×5次來分批完成

?心情低落、頭昏腦脹以「上．下．左．右」的眼球運動重新振奮精神

叩、叩、叩，快讓思緒從雜念中重新拉回到自己的身上吧！

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作者：冨山真由

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譯者：林慧雯
出版社：尖端

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出版日期：2018/01/10
語言：繁體中文

商品網址: 讓你準時下班的專注力：培養有效率X不加班X高績效的50個高效工作術

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2018-03-08 20:03

〔即時新聞／綜合報導〕行政院院會今（8）日通過刑法修正草案，殺人涉死重大犯罪將不設追訴期。歷時38年、37年的林宅血案和台大陳文成命案將不再受限，可適用新法無限期追訴。

此外，1993年尹清楓命案，1996年的劉邦友血案和彭婉如命案，一旦立法院通過修法，也都適用，兇手只要在有生之年被抓到，都得接受制裁。

疑點重重的林宅血案迄今屆滿38週年，當年前民主進步黨主席林義雄因美麗島案在押，警備總部在他住家四周都安排人員進行24小時監控，但凶嫌卻能在不破壞門窗情況下進屋殺害林義雄的母親游阿妹及雙胞胎女兒林亮均與林亭均3人，冷血的行刑式專業手法，案發至今仍未抓到凶手。另外還有陳文成命案，迄今歷時37年，真相始終不明。

法務部長邱太三表示，今天通過的刑法修正草案，殺人涉死重大犯罪將取消30年追訴期限，包括上述林宅血案及陳文成命案，還有各界關注且尚未偵破的重大刑案，如尹清楓命案、花蓮縣三棧派出所殺警奪槍命案等，均可適用新法無限期追訴。

對此，內政部警政署刑事警察局表示樂觀其成，並且強調警方無論有無追訴期，都不影響警方積極偵辦決心。

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